Lakukan Beberapa Cara Ini Untuk Mengurangi Polusi Udara

ilustrasi-pencemaran-udara

Polusi udara adalah salah satu masalah yang sampai saat ini masih belum teratasi. Setiap dari kita semua yang hidup di bumi pasti menginginkan udara yang segar dan juga sehat untuk dihirup. Tapi terkadang kita lupa untuk melakukan berbagai hal yang bisa membuat udara menjadi bersih dan juga sehat.

Sering kali yang kita lakukan adalah malah melakukan aktifitas yang malah membuat udara kita menjadi kotor dan tentunya banyak kandungan zat tidak sehat yang tidak hanya merusak kesehatan tapi juga merusak alam.

Nah berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi efek pencemaran udara :

  1. Sering berjalan kaki dan bersepeda

Aktifitas yang kerap kali membuat udara menjadi tercemar adalah aktifitas membawa kendaraan ke kantor atau ke pabrik dengan menggunakan sepeda motor dan juga mobil.

Karena di dalam asap tersebut mengandung zat sulfur dioksida yang merupakan salah satu dari beberapa zat lain yang berbahaya.

Berjalan kaki atau kita membawa sepeda sendiri ke kantor merupakan salah satu hal yang bisa mengurangi polusi. Dan ini sudah menjadi kebiasaan di banyak negara maju yang mana masyarakatnya sudah terbiasa berjalan kaki dan naik sepeda.

  1. Tanami lingkunganmu dengan tanaman anti polusi

Cara selanjutnya adalah coba kamu tanami lingkunganmu entah itu lingkungan rumah, atau lingkungan sekolah, atau kampus, atau kantor dengan beberapa jenis tanaman yang anti polusi seperti misalnya, Lidah Buaya, Draceana, Bambu, Lidah Mertua, Sri Rejeki, Pakis, dll.

Selain memang bisa menjadi tanaman hias, ia juga bisa menjadi penangkal zat berbahaya yang ditimbulkan oleh polusi udara.

Sebetulnya jenis tanaman apapun bisa dijadikan sebagai penetral udara pada saat fotosintesis. Maka dari itu, pastikan lingkunganmu ditanami tanaman atau bahkan pohon jika bisa.

  1. Usahakan berhenti dan tidak merokok

Sebatang rokok asapnya memang sedikit dan tidak terlihat membuat polusi. Padahal hal tersebut adalah keliru. Asap rokok juga membuat terjadinya polusi.

Zat residu yang ada pada asap yang tidak dibuang kedalam seperti tong sampah 3 warna rokok tersebut juga bisa menempel di baju – baju, kain dan juga karpet – karpet.

Nah itu adalah hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi yang namanya polusi udara. Sebetulnya simpel dan mudah dilakukan. Dan manfaatnya pun besar.

Tips Menyiasati Taman Rumah Minimalis Supaya Terlihat Mempesona

 aneka-tumbuhan-taman-vertikal

Kewajiban para pemilik rumah yaitu menata halaman rumah supaya terlihat lebih indah dan mempesona dengan bantuan jasa tukang taman Jakarta terpercaya.

Kesan pertama dari sebuah rumah akan dinilai dari bagian depan rumah. Sehingga apabila rumah tertata dengan sangat rapi dan halaman yang bersih, tentu akan membuat siapapun yang melihatnya akan merasa nyaman dan tenteram.

Berikut ini cara menyiasati taman rumah minimalis supaya terlihat mempesona:

  1. Menjaga kebersihan taman

Komponen paling penting yang harus diperhatikan pada halaman rumah dan taman yaitu menjaga kebersihan. Anda harus membersihkan secara rutin yaitu minimal 1 kali dalam sehari, misalnya setiap pagi atau setiap sore.

Jangan sampai sampah dedaunan kering berserakan di taman karena justru akan memberikan kesan yang kotor dan kumuh.

  1. Potong rumput yang panjang

Rumput yang ada di taman akan lebih sering tumbuh, terlebih lagi ketika musim hujan. Untuk itu Anda harus memotong rumput yang panjang secara rutin karena rumput atau ilalang memberikan kesan yang yang tidak asri pada sebuah taman.

  1. Lengkapi dengan tanaman hias

Tampilan taman rumah minimalis akan semakin indah jika dilengkapi dengan berbagai tanaman hias. Selain memberikan kesan yang asri pada sebuah taman ternyata kehadiran tanaman juga mampu memberikan asupan oksigen yang lebih banyak.

  1. Tambahkan air mancur atau kolam ikan

Suasana nyaman dan sejuk dapat tercipta dari sebuah taman yang dilengkapi dengan air mancur maupun kolam ikan. Suara air yang gemericik membuat siapapun merasa berada di sungai yang teduh.

Kehadiran kolam ikan dan air mancur mampu membuat penghuni rumah tidak akan merasa bosan meskipun berjam-jam duduk di kawasan taman.

  1. Hadirkan lampu taman

Lampu taman tidak hanya memberikan penerangan di malam hari, namun kehadiran lampu taman juga mampu mempercantik dan memperkuat karakteristik sebuah taman.

Sementara untuk jenis lampu dan ukuran maupun jumlahnya harus disesuaikan pada luas halaman taman. Untuk hal ini Anda bisa meminta bantuan pada jasa tukang taman.

Meskipun hanya taman minimalis di depan rumah, namun Anda pun juga penting untuk menjaga kebersihan dan tata letak yang tepat.

Perlu Anda sadari bahwa untuk taman minimalis pun dapat disiasati supaya memberikan kesan yang indah dan mempesona, sehingga pentingnya menggunakan jasa taman profesional.

Kesalahpahaman Tentang Makanan yang Membuat Janin Lebih Pintar

bayi-cerdas

Banyak ibu hamil mengonsumsi lebih banyak telur angsa, lebih dari kebutuhan tubuh dengan harapan meningkatkan kecerdasan bagi anak-anak. Apakah metode ini baik untuk janin?

Kesalahpahaman tentang makanan yang membuat janin lebih pintar

Ahli Nutrisi mengatakan bahwa selama kehamilan, kebutuhan gizi ibu meningkat untuk melayani ibu dan janin, terutama bulan-bulan terakhir, seperti Jembatan ini semakin tinggi.

Nutrisi janin sepenuhnya bergantung pada ibu. Karena itu, ketika diet sudah cukup, janin tidak akan kekurangan dalam perkembangan fisik dan mental serta tumbuh dewasa.

Namun, para ahli menyarankan agar Anda tidak memaksakan diri untuk makan terlalu banyak. “Lebih dari permintaan, kelebihan energi akan terakumulasi di tubuh ibu, hanya sebagian kecil dari perubahan pada bayi, jadi dia akan menambah berat badan, akumulasi lemak. Jadi setelah lahir, Mereka akan memiliki lebih banyak lemak tubuh daripada yang lain, “.

Pada saat yang sama, ketika dia memilih untuk makan terlalu banyak makanan, itu meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, dan depresi. Juga sulit menurunkan berat badan setelah lahir jika ibu hamil makan banyak selama kehamilan.

Menurut ahli, proporsi wanita dengan diabetes gestasional (biasanya ditemukan pada bulan ke-7) cukup tinggi karena kompensasi berlebihan.

Dokter mengatakan bahwa ketika diet sudah tepat, wanita hamil akan mendapatkan berat badan yang baik selama kehamilan. Peningkatan rata-rata 12 hingga 18 kg, diterapkan pada ibu dengan berat badan pra-kehamilan pada tingkat normal.

Untuk wanita hamil yang kelebihan berat badan, obesitas, berat badan akan lebih rendah. Sebaliknya, orang yang kekurangan energi terpapar sebelum kehamilan, bertambah berat badannya, 18-20 kg.

3 bulan pertama kebutuhan energi ibu tidak berubah dibandingkan normal. Di tahap tengah, energi perlu naik menjadi 350 kkal, 3 bulan terakhir dari 470-480 kkal.

Wanita hamil perlu makan semua 4 kelompok makanan setiap hari, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Secara khusus, protein akan meningkat lebih banyak, permintaan kalsium adalah 1000 mg / hari. Dalam 3 bulan terakhir, sang ibu membutuhkan 3 kali lebih banyak dari biasanya.

Dalam kasus di mana wanita hamil memiliki nafsu makan yang konstan, mereka harus mencari nasihat dari ahli gizi dan ahli kebidanan untuk diet yang sehat. Makan yang tepat diperlukan untuk ibu dan bayi,.

Bagaimana cara membuat anak cerdas sejak dalam kandungan?

Ditanya tentang apa yang ibu harus makan untuk memiliki anak-anak cerdas, Dokter mengatakan nutrisi bukanlah faktor penentu.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang dilahirkan dengan nutrisi yang cukup memiliki skor IQ yang lebih tinggi daripada anak-anak yang kekurangan gizi.

Namun, sebagian besar kecerdasan ditentukan oleh gen, nutrisi hanya merupakan faktor yang berkontribusi. Karena itu, makan hanya membantu anak memiliki tubuh yang lebih baik.

Selain itu, menurut dokter, banyak wanita hamil terlalu fokus pada makanan fungsional dan mikronutrien. Dia berpendapat bahwa zat-zat ini harus disediakan oleh makanan sehari-hari tetapi tidak diperlakukan dengan benar. Minum obat tanpa makan tidak akan berhasil.

Apakah dengan makan telur angsa anak setelah lahir bisa lebih cerdas?

Sekarang banyak wanita percaya bahwa makan telur angsa akan membantu bayi di perut menjadi lebih cerdas. Menurut para ahli, tidak ada kesimpulan ilmiah yang menegaskan hal ini.

Selain itu, kadar vitamin pada telur angsa lebih rendah daripada telur ayam, terutama vitamin A yang diperlukan untuk ibu hamil.

Di sisi lain, ibu hamil yang diberi suplemen telur angsa sering mengalami obesitas dan meningkatkan kolesterol darah, pengaruh buruk pada kesehatan ibu dan anak.