Kesalahpahaman Tentang Makanan yang Membuat Janin Lebih Pintar

bayi-cerdas

Banyak ibu hamil mengonsumsi lebih banyak telur angsa, lebih dari kebutuhan tubuh dengan harapan meningkatkan kecerdasan bagi anak-anak. Apakah metode ini baik untuk janin?

Kesalahpahaman tentang makanan yang membuat janin lebih pintar

Ahli Nutrisi mengatakan bahwa selama kehamilan, kebutuhan gizi ibu meningkat untuk melayani ibu dan janin, terutama bulan-bulan terakhir, seperti Jembatan ini semakin tinggi.

Nutrisi janin sepenuhnya bergantung pada ibu. Karena itu, ketika diet sudah cukup, janin tidak akan kekurangan dalam perkembangan fisik dan mental serta tumbuh dewasa.

Namun, para ahli menyarankan agar Anda tidak memaksakan diri untuk makan terlalu banyak. “Lebih dari permintaan, kelebihan energi akan terakumulasi di tubuh ibu, hanya sebagian kecil dari perubahan pada bayi, jadi dia akan menambah berat badan, akumulasi lemak. Jadi setelah lahir, Mereka akan memiliki lebih banyak lemak tubuh daripada yang lain, “.

Pada saat yang sama, ketika dia memilih untuk makan terlalu banyak makanan, itu meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, dan depresi. Juga sulit menurunkan berat badan setelah lahir jika ibu hamil makan banyak selama kehamilan.

Menurut ahli, proporsi wanita dengan diabetes gestasional (biasanya ditemukan pada bulan ke-7) cukup tinggi karena kompensasi berlebihan.

Dokter mengatakan bahwa ketika diet sudah tepat, wanita hamil akan mendapatkan berat badan yang baik selama kehamilan. Peningkatan rata-rata 12 hingga 18 kg, diterapkan pada ibu dengan berat badan pra-kehamilan pada tingkat normal.

Untuk wanita hamil yang kelebihan berat badan, obesitas, berat badan akan lebih rendah. Sebaliknya, orang yang kekurangan energi terpapar sebelum kehamilan, bertambah berat badannya, 18-20 kg.

3 bulan pertama kebutuhan energi ibu tidak berubah dibandingkan normal. Di tahap tengah, energi perlu naik menjadi 350 kkal, 3 bulan terakhir dari 470-480 kkal.

Wanita hamil perlu makan semua 4 kelompok makanan setiap hari, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.

Secara khusus, protein akan meningkat lebih banyak, permintaan kalsium adalah 1000 mg / hari. Dalam 3 bulan terakhir, sang ibu membutuhkan 3 kali lebih banyak dari biasanya.

Dalam kasus di mana wanita hamil memiliki nafsu makan yang konstan, mereka harus mencari nasihat dari ahli gizi dan ahli kebidanan untuk diet yang sehat. Makan yang tepat diperlukan untuk ibu dan bayi,.

Bagaimana cara membuat anak cerdas sejak dalam kandungan?

Ditanya tentang apa yang ibu harus makan untuk memiliki anak-anak cerdas, Dokter mengatakan nutrisi bukanlah faktor penentu.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak yang dilahirkan dengan nutrisi yang cukup memiliki skor IQ yang lebih tinggi daripada anak-anak yang kekurangan gizi.

Namun, sebagian besar kecerdasan ditentukan oleh gen, nutrisi hanya merupakan faktor yang berkontribusi. Karena itu, makan hanya membantu anak memiliki tubuh yang lebih baik.

Selain itu, menurut dokter, banyak wanita hamil terlalu fokus pada makanan fungsional dan mikronutrien. Dia berpendapat bahwa zat-zat ini harus disediakan oleh makanan sehari-hari tetapi tidak diperlakukan dengan benar. Minum obat tanpa makan tidak akan berhasil.

Apakah dengan makan telur angsa anak setelah lahir bisa lebih cerdas?

Sekarang banyak wanita percaya bahwa makan telur angsa akan membantu bayi di perut menjadi lebih cerdas. Menurut para ahli, tidak ada kesimpulan ilmiah yang menegaskan hal ini.

Selain itu, kadar vitamin pada telur angsa lebih rendah daripada telur ayam, terutama vitamin A yang diperlukan untuk ibu hamil.

Di sisi lain, ibu hamil yang diberi suplemen telur angsa sering mengalami obesitas dan meningkatkan kolesterol darah, pengaruh buruk pada kesehatan ibu dan anak.